近日，演员赵露想因“被送病院抢救”联系事件屡次登上热搜，其本东说念主也在顶住媒体中发长文回答我方从2019年起，就出现了抑郁心思欧洲杯2024官网，并一度瘦到36.9公斤，BMI不及18.5，直到2024年出现时时干呕、昏厥、要道疼、颈椎疼等判辨躯体化症状……有不少网友感到好奇：“每次看到赵露想干涉活动的像片，嗅觉她的景况齐挺好的，若何会得抑郁症呢？”那么，乐不雅的东说念主也有可能得抑郁症？是否不错靠意识力“降服”抑郁症？哪些东说念主容易得抑郁症？若是家东说念主或一又友患有抑郁症，咱们应该若何与他们相处？应精心理学博士、二级心理推敲师廖春岭给出解答。

一、乐不雅的东说念主也有可能得抑郁症？

内行示意：“是的，乐不雅的东说念主也有可能得抑郁症。抑郁症的发生不仅与东说念主的秉性、心思倾向或外皮环境关联，它是由多种要素共同作用的效果，包括生物学、心理学和社会环境等方面。尽管乐不雅的个性特征无为与积极的心思和精采的心理健康联系，但这并不虞味着乐不雅的东说念主就不会患抑郁症。”

以下是一些可能导致乐不雅的东说念主患抑郁症的原因↓↓↓

(1)生物学层面：抑郁症与大脑中某些神经递质(如血清素、多巴胺和去甲肾上腺素)的失衡关联。

(2)压力事件：永迢遥于高压、无助环境，首要糊口压力会成为抑郁症的触发点。

(3)自我条目：过高的自我期待、圆善概念，疏远自己心计需求，易累积负面心思。

(4)心计抒发：外向乐不雅的适意下，负面心思若被覆盖、内化，也会催生抑郁心思。

(5)领会作风：乐不雅者遇挫时，对自己才气过度怀疑，激勉低垂心思。何况，乐不雅者的抑郁症状较归隐，易被诬告，从而延误了调养。

二、是否不错靠意识力“降服”抑郁症？

单纯依靠意识力来“降服”抑郁症无为是不履行的。抑郁症经常波及大脑中神经递质的失衡。这些生物常识题并不是意识力约略调停的。抑郁症经常随同没趣的自我评价、负性想维(如“我不值得被爱”“我一无是处”等)以及对当年的悲不雅瞻望，这种领会偏差不是浅显的意识力约略改造的。

抑郁症还伴跟着相等的疲钝、对任何事物失去好奇、就寝拦阻和元气心灵不及。即使是最毅力的东说念主，在体格和心计的相等耗尽下，单纯依靠意识力也难以保管平淡糊口。好多东说念主在抑郁症时辰可能会感到相等的自责，觉得我方应该通过“更强的意识力”去克服这些窘境。然则，这种内疚和自责往往加重了抑郁心思，形成恶性轮回。意识力在这里反而可能成为一种职守，而不是匡助。

三、哪些东说念主容易得抑郁症？

(1)有家眷病史者：抑郁症有遗传倾向，家眷中有抑郁症患者，其他东说念主患病风险会有所加多。

(2)女性：患病率约为男性的两倍，和生理变化、社会脚色、性别渴望压力联系。

(3)受过首要创伤者：休闲、仳离、亲东说念主离世等，齐会变成东说念主的心思失控。

(4)一身者：老东说念主、茕居者、内向者巨额穷乏顶住撑合手，易积压负面心思。

(5)特定秉性者：悲不雅、对我方条目过高、自我评价低的东说念主，更易患抑郁症。

(6)有物资浪费或依赖问题的东说念主：浪费乙醇、药物，不仅诱发抑郁，以致还会加重抑郁。

(7)曾受苛虐者：童年的被苛虐经验，严重影响成年后的心理健康。

四、若是家东说念主或一又友患有抑郁症，咱们应该若何与他们相处？

方丈东说念主或一又友患有抑郁症时，他们可能会感到一身、无助、以致自责，看成亲密的家东说念主或一又友，提供关爱和撑合手瑕瑜常进犯的。

(1)抒发贯通：莫说驳倒的话，和缓谈话能让其释怀。

(2)耐性倾听：主动凝听困扰，别打断、少给决议。

(3)不施压：尊重其作念事节律，别免强其顶住、作念事。

(4)常相似：主动不息，浅显致敬也能传递顺心。

(5)给实质匡助：维护解决平淡事务，提倡淘气活动。

(6)关注自我的心理健康：因为护理抑郁症患者易让东说念主感到窘迫，因此要驱散休息；若是感到过度的心计职守或压力，不错筹商寻求其他撑合手，与患者的其他亲东说念主或专科东说念主士共同摊派护理患者的责任。

(7)识危急信号：若抑郁症患者说起寻短见或自伤欧洲杯2024官网，请坐窝寻求专科支撑。